Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby jedzone potrawy były odżywcze, zdarza się, że nasz sposób odżywiania musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Jako że dziedzina odżywek wciąż jeszcze się rozwija, ilość możliwości wyboru może stanowić problem.
Dobrze więc mieć świadomość, czym kierować się przy kupnie specyfiku, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Preparat suplementacyjny nie powinien być zamiennikiem optymalnej diety. Zdarza się jednak że niektórych minerałów czy związków witaminowych nie mamy możliwości dostarczyć wraz z jedzeniem. Dobierając odżywkę można poradzić się aptekarza lub innej posiadającej wiedzę osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych składników wymaga organizm nastolatki, a totalnie innych – potrzeba kobiecie w okresie menopauzy.
O tym jak stosować dietę kapuścianą przeczytasz w naszym serwisie
Z pomocą odpowiedniego leku suplementacyjnego mamy możliwość na przykład zlikwidowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeżeli naszym problemem jest przewlekłym brakiem wigoru lekarstwem może okazać się preparat mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki gatunek preparatu kupimy. Najważniejsze jest jego właściwe dawkowanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt duże.
suplementy na menopauzę
